Actividad física y salud en el Combinado Deportivo
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Por: Dariana Camps Caraballo
Cada mañana, de lunes a viernes, el Combinado Deportivo del municipio de Jaruco abre sus puertas con una variada oferta de ejercicios y entrenamientos. Allí se conversó con Haidis Márquez Rodríguez, profesora de actividad física comunitaria, quien nos explicó que el centro cuenta con aparatos para trabajar la musculatura, el abdomen, los brazos y las piernas.
Este servicio está abierto a toda la población mayor de 15 años. Los menores de esa edad reciben atención en las escuelas, con sus profesores de Educación Física, quienes se encargan de su preparación.
El gimnasio funciona todos los días en dos horarios: de 8:00 a.m. a 11:00 a.m. y de 2:00 p.m. a 5:00 p.m. Después de las 5:00 p.m. y hasta las 6:00 p.m. hay un turno de aeróbicos para todo aquel que quiera incorporarse.
Quienes deseen asistir a este tipo de ejercicios deben acudir primero al consultorio del médico de la familia y llevar un documento con su nombre, talla y peso, donde el facultativo certifique que se encuentra apto física y mentalmente para hacer ejercicios. Si tiene alguna patología, debe estar reflejada con la orientación del médico para determinar qué carga puede recibir. Una oportunidad para cuidar la salud y mantenerse activo de lunes a viernes en el Combinado Deportivo.
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